Monday, March 28, 2016

Vipassana心得



消失10天,在山下被载往山上,十天后走出这丛林,仿如在地球消失了10天,被太空盘吸走后被送回山下这样。

因为朋友的形容,我抱着许多的期待上山:期待有个独立的房间,有独立的厕所,有很多的休息时间。

到了。颠簸上山,搂着一桶水,还溅得一身湿。到了,好荒凉的地方,像是爱喧哗的槟城人遗忘的一角。去到寝室,并没有期待中的单人房,还是大家睡在一块啊!浴室,还是公用的。我走到自己床头,有个黑黑的东西在墙壁…内心升起很多无明烦恼。

俯瞰槟城12天
说好的美房和厕所呢?房间竟连风扇都没有,说好的可以在这大热天,自己开着最大号的风扇吹风的呢?说好的一到自修时间就可以去睡觉的呢?朋友显然骗很大啊。一个都没有!自修时间,即使是早上的4点到6点,法堂都是全员到齐的。看到大家这么精进,我对自己的懈怠感到缓缓不安。

第一天,第二天...还是这样过去了。三天的随息法成为内观的基础。然后,那是闭关后的第四天,第一天开始学习内观,也就是听了很久,很多次的vipassana。请法后,我们如平常那样静坐着,然后老师的声音开始引导我们。跟着指示,将注意力,移到头部,感受头部的触觉,冷、热、或者痛,或痒...以平等心接受它。

一个部位接着一个部位,觉察触觉...身体每个部分都有受,只是我们的心还没有细到可以观察、注意到它们。犹如实相,实相就在那边,只是我们没有能力觉察它们。

脚痛着,心受着,色身在煎熬,执着受、想、行、识。心里一次又一次忍着,我看到了自己在受着五蕴炽盛苦。看到自己如何在执着自己的五蕴,我的身,我的心,我的受,我的想,我的行,我的识.....

原来菩萨就是照见了这五蕴皆空!

“太刺激了!太刺激了!”

从法堂出来,我按住胸口,边走边在心里惊呼。我心里一次又一次的重覆着心经的内容:观自在菩萨行深般若波罗蜜多时照见五蕴皆空,度一切苦厄,舍利子色不异空空不异色,色即是空空即是色,受想行识亦复如是。舍利子,是诸法空相不生不灭,不垢不净不增不减,是诸法空相...... 明确体验到什么叫无常无我空。明确体验到什么是五蕴炽盛苦。

我从没想过,vipassana是这么样的,观照了触缘受的那一刻,我的心真的是很震撼的。这就是佛法!这就是法!过后的几天,我们如是内观,观受而不执受,细微的受也好,粗糙的受也好,不生起贪爱心,也不生起嗔恨心。如是接受,如是观,如是如是......

懈怠的因子在我血液里深根,即使感受了如此美妙的方法和体验,我还是继续懈怠下去。一到自由禅坐时间,我的心就一直禁不住地想离开法堂,想偷偷去睡觉......这果然是发心不正的缘故啊!无论如何,到了第十天,我还是终于在身体各部位感受到了微细的振动,虽然说要以平常心对之,进步的考量点在于对受保持绝对的平常心。我还是为这小小的体验欣喜着。


闭关出来,有的又何止是感动?

心里对禅修有了更成熟的想法。这三年,时常一个人走在陌生的路上,面对着风风雨雨,无形中累积了不少涙气。心里时常在骂人,看很多人听很多事,都觉得不顺眼不顺心。我忘了观心,忘了内观。走回槟城码头,渡轮,同样的一个人,12天后,心态却不一样了。看到陌生人,我还是会警觉,但嗔心减了,慈心增了。一次又一次在心中积攒的嗔,获得净化,迎来了心中坦荡的愉悦。我自我反省了很多,也对于在闭关期间所浮现现世的种种,付出行动对治、处理、面对。

是的,现世!别去纠结未来或过去,看好现世,才是难得的智慧!

Tuesday, May 5, 2015

Rainy 4月12

最近每天傍晚都会下雨,瞬间让大地滋润,空气凉快起来。

记得在纽西兰工作的时候,一个韩国人问我的名字,我说:rainy。他听了即使说:ah, I hate rainy.

在农业发达的纽西兰,雨天表示没有工作,手停口停。所以大家一看到飘起细雨,就各自头疼。

但是在马来西亚,雨天是美好的一天,大地因猛烈太阳而炙热干枯,因雨天而消暑快活。人家问我为什么不叫sunny,要叫rainy?

想了想,名字也是一个地方的特色呢。因为我是马来西亚人,我喜欢雨天。

清明 2015年4月

清明到了,

妈妈问,要不要去扫墓?弟弟和我都说不要。
妈妈说,人家还从外地回来,你们住这里的反而不去。
过几天…妈妈又问,
你们两个人其中一个可以去。
弟弟说:我不认识公公~
我也说:我也不认识~

妈妈:……

清明特备2
买了个大箱子,
然后妈妈说,把金银放下面,衣服放上面。
妈妈说:烧给阿公的时候,阿公看到大箱子就会很开心~再打开来看,看到五件衣服又很开心~拿了衣服上了,看到这么多金银,就更加开心了~~

OS…妈妈真懂得阿公心理

清明特备3
妈妈说:衣服里面有一件女装,一起烧,然后叫阿公拿给阿祖的。

Saturday, April 4, 2015

Love within non self

半夜醒来,想起法光法师一年前的开示,隐约记得的是:无我观是建立在爱自己的基础上。爬起床来找note,真的找到呢。
从学佛到学辅导,再看回佛学,始终纠结在辅导的爱自己和佛学的无我,是法光法师教会了我怎么连贯这两点。

以下是一年前写下的小抄:

begin with yourself, love yourself is the first step.
No-self
~Help yourself through helping others
~realization of oneness
Humility is within you. Arhat idea is not selfish idea, nothing inferior, the best ultimately, is to get insight, through looking at yourself.

想来自星星

当人没办法选择自己的出身,就会期待命运中的际遇。

看完来自星星的你,加上最近常看书,人也变得emo起来。

我这一生中最想要什么呢?
我想要的是一个体验吧。体验留学的生活,体验在世界各地居住的生活,不是旅行,而是居住。很想停、看、听的一种生活方式。

不想被约束,不想被如何事情约束。不想被家人,婚姻,孩子,工作的事情约束。
或许,我还没有找到一个心甘情愿被约束的对象。

期待自己遇到一米八的帅哥。期待遇到生活中的惊喜,想遇到善良,想遇到难忘的回忆。不想死守在一个地方,不想无聊地过一辈子。

Tuesday, January 6, 2015

古剑奇谭



何以飘零去,何以少团栾,何以别离久,何以不得安,指云问天道,琴鸣血斑斓。
——《古剑奇谭》对白

为何总是独自飘泊孤零,为何团聚的时间这么少,为何离别的时间这么久,为何无法获得安宁平静,指着天边的云朵,我问天,却只有琴声的回应,和那斑斓的血迹。


听到一句话的时候,除了觉得好听,有意思,也觉得冥冥中和自己有点关系。所以就马上按停了戏剧,一字字地抄下这对白。

Wednesday, July 2, 2014

與花對話





你至少有我為你留下燦爛,誰又能為我留下印記呢?

當青春正一點一滴的逝去。


你可以為你所剩有的青春做些什麼嗎?

當白髮越來越多,

身邊比自己年輕的人越來越多,

該要有怎麼樣的覺悟呢。